Muitas mulheres já ouviram falar que dormir sem calcinha pode ser bom, mas será que isso é verdade? Segundo especialistas em saúde íntima, a prática realmente traz benefícios: durante o sono, deixar a região íntima “respirar” ajuda a prevenir o acúmulo de umidade, fungos e irritações.
Isso não significa que você precisa abandonar o conforto! Se você prefere dormir com alguma peça, opte por pijamas leves ou calcinhas de algodão, como as da Linha Comfort da Quenby, que combinam maciez e respirabilidade.
Além disso, dormir sem calcinha pode melhorar a circulação local e até contribuir para um sono mais tranquilo, já que seu corpo estará menos comprimido. Essa é uma prática simples que pode ser incluída na sua rotina de autocuidado.
✨ Curiosidade: em países quentes, como o Brasil, essa prática é ainda mais recomendada por ginecologistas!
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